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年轻无关年龄 四成职场人认为自己心态年轻

时间:2018-10-08 08:53 点击:
从“你被同龄人抛下”、“最后一批90后已成年”到“X年危机”,传递焦虑的话题总能迅速引起社会关注与热议。仅四成职场人认为自己心态年轻,相比身体、心态衰老易被忽视,数据



     仅四成职场人认为自己心态年轻,相比身体、心态衰老易被忽视

领英“职场心态”洞察数据发现,心态成为职场人“年轻观”第一定律。超七成职场人将“心态年轻”评为年轻首选标准,而实际年龄则排在了最不重要的位置。随着对健康的重视程度不断增强,人们通过各种方式抵抗身体上的衰老,但心态上的衰老却往往被忽视。经调研,只有40%的职场人认为自己拥有年轻的职场心态,比实际年龄年轻。而大多数人正被一些心态变老的“病症”所困扰着,最普遍的三大症状体现为:做事变慢、工作效率降低(57%),不再具有闯劲儿、瞻前顾后犹豫不决(52%),以及害怕做出改变、渴望稳定(51%)。

“被年轻人抛下”是个伪命题,为何你的上司看起来比你还年轻?

值得注意的是,此次调研也发现了一些与惯常的职场预设相悖的现象,比如“在职场混的越久心态越油腻、思维越老套”。数据显示,职场心态与工作年限呈现出了有趣的负相关趋势:认为自己心态年轻的比例,从工作5年以下的33%到工作15年以上的55%呈现出稳步的增高;同样的,这一比例也随着工作职级的提升而增高。可见,工作年限越久、职级越高的职场人,反而职场心态越年轻,对自身的评价越积极正向。

虽然在这个科技日新月异的时代,总有人说老一辈的资历和经验已经不再具有优势,只有年轻才是王道。但事实上,在工作和生活中长期累计的阅历,赋予了职场人一份跳脱眼前焦虑的长远格局,能够在浮躁的社会更加泰然自信地迎接变化与挑战。“被年轻人抛下”是个伪命题,“被心态年轻的人抛下”才真正值得担忧。

年轻无关年龄,环境至关重要

关于如何保持一份年轻的心态,职场人普遍认为这取决于能否经营好兴趣爱好(63%)、周围社交圈子的影响(58%)、以及个人对自我的认知评价(52%),而实际年龄则被认为是影响最小的因素,只占13%。

都说“环境改变人”,从这三点影响因素中不难看出背后环境的决定性作用。诸如所在城市的生活节奏和配套设施、公司的工作强度及文化、日常交往圈子的氛围等都直接影响了个人的心态保持。具体来看,在生活中影响心态衰老的焦虑主要来自工作和人际关系的压力(57%),父母或子女的家庭压力(55%)以及业余生活贫乏、缺乏兴趣爱好(52%);而工作中的焦虑则来自高强度的加班(55%),复杂的人际斗争(51%)以及企业文化沉闷老旧(41%)。

拒绝“职场初老症”,超七成职场人渴望通过移居城市保持年轻状态

有哪些措施能够帮助职场人保持年轻的心态?数据显示:工作中,不断为自己设置目标、接受新挑战(52%),关注行业资讯、学习新知识技能(50%),以及积极社交、拓展人脉(42%)成为了职场人保持年轻最重要的措施;同时在生活中,职场人则多会选择发展兴趣爱好、旅游以及坚持运动健身。职级越高,采用这些措施的比例也越高。

除了通过自身习惯的坚持,领英发现,超过70%的职场人表示愿意通过搬去更年轻的城市帮助自身保持年轻的状态。而被问到什么样的城市更年轻时,一线城市的“活力和年轻程度”相较于新一线城市已经不再具有优势。对于城市的选择,职场人普遍最看重的是城市人才吸引力与多元程度(55%)、发展空间和机会(54%)、城市文化娱乐设施和活动(52%)、以及生活节奏(50%),而数据显示新一线城市在这些重要的决定因素方面,更能吸引职场人。具体到最想去哪个新一线城市,职场人最想去的前五座城市分别是杭州(46%)、成都(32%)、苏州(28%)、南京(26%)以及重庆(20%)。

年轻无关年龄,是时候停止贩卖焦虑了,以一份积极向上的心态对待工作和生活,任何时候都可以实现更多价值。
       深圳心理咨询做过有关职场压力的案例分析,通过相关数据发现,职场压力越大的,心态年龄越老,即使其生理年龄只有三十岁,并且个别案例中的患者因为职场压力过大,导致出现逃避现实的现象,产生人际沟通障碍反映,害怕出现在公众场合,不愿意与人沟通,出现自闭和抑郁的症状,因此,压力过大一定要释放出来,否则,身体就会出现病症,还是那句话,预防大于治疗。

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